Nackspärr

Nackspärr uppstår genom att nackens muskler krampar. Kan ha att göra med en häftig rörelse med huvudet, suttit i drag, sovit i en obekväm ställning etc.

Symptom: Svårt att röra på huvudet, oftast en riktining som är begränsad. Smärta och stelhet vid rörelse.

källa: Vårdguiden 1177

 

Vad en naprapat kan hjälpa dig med:

Efter anamnes och undersökning, kan vi med manuella tekniker såsom ex mobilisering av led, mjukdelsbehandling eller pressur av krampande muskulatur få igång rörligheten och cirkulation i musklerna som krampar. Tips och råd på egenbehandling.

 

Vad du kan göra:

Rör på nacken så mycket du kan då cirkulation är viktigt för leder samt muskler. Värme och smärtstillande läkemedel vid behov.

 

 

Nackspärr Nacksmärta