Spänningshuvudvärk

Vanligaste formen av huvudvärk. Beror oftast på spända muskler och kan utlösas av stress, trötthet och känslomässiga påfrestningar.

Symptom: Dov,molande dubbelsidig värk. Kommer ofta i slutet på dagen. Ömma punkter som triggar huvudvärk kan finnas i hårbotten,nacke och/eller käkmuskulatur

källa: Vårdguiden 1177

 

Vad en naprapat kan hjälpa dig med:

Efter anamnes och undersökning, kan vi med manuella tekniker såsom massage,triggerpunktspressur,nålbehandling och/eller ledbehandling lösa upp spänningarna i musklerna och stelhet i lederna samt ge råd kring hållning och träning.

Därefter lägger vi tillsammans upp en behandling-och rehabplan.

 

Vad kan du göra:

Avlasta från statiska belastningar såsom stillasittande, ensidigt bärande. Ut och gå en promenad eller lättare joggingrunda eller cykeltur. Cirkulation i lagom mängd kan lindra besväret.

 

Spänningshvudvärk naprapat